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Körper, Fitness, Gesundheit

Körper, Gesundheit, Fit und Vital

Körper und Gesundheit

Was ist das wichtigste im Leben eines Menschen?  Die Gesundheit !!!!! 
Ohne Gesundheit kann man alle anderen Bereiche der Lebensbalance auch nicht ausfüllen und genießen!
Zu diesem Bereich werden wir Informationen zur Selbsthilfe bereitstellen. Worauf sollte man achten und was kann man schon in jungen Jahren tun, um im Alter FIT und VITAL zu sein!
Checklisten, Fragebögen, Netzwerkpartner beantworten Fragen!

1. Gewicht

Sein Gewicht zu reduzieren und auch zu halten, ist mehr als eine Diät. Das betrachten auch viele als Problem.

Sehen Sie es als ZIEL und HERAUSFORDERUNG für ein gesundes und vitales Leben!

Stellen Sie Ihre Ernährung um und machen Sie nicht einfach eine Diät!

Diät = Plan
Wir arbeiten einen Plan ab und danach sind wir großteils wieder
im alten Muster!
JOJO-Effekt, weil wir nicht denken mussten!

Die negativen und gesundheitlichen Auswirkungen, durch das Übergewicht, haben wir Betroffenen, eine große Herausforderung.
Mit einer Ernährungsumstellung haben Sie auch die Möglichkeit, nachhaltig das Gewicht zu senken und gesünder zu Leben.

Durch die Ernährungsumstellung, entschließen Sie sich zu einer gesünderen Ernährung! In Verbindung mit Bewegung erlangt man schnell
wieder mehr Vitalität, Selbstsicherheit, Lebensfreude und eine positivere Einstellung.
Das ganze unterstützt uns beim weiteren Verlauf.

Die ganzen Mängel und die Unzufriedenheit mit seinem eigenen Körper,
beeinflussen das Wohlbefinden. Der damit verbunden, innerliche STRESS
verstärkt das Ganze noch und wirkt sich wieder negativ auf unseren Körper aus.

Ich selbst habe bis jetzt 22 Kilo abgenommen. Halte das Gewicht und senke
es in kleinen Schritten immer weiter!

Gerne gebe ich Ihnen meine Erfahrungen weiter. KOSTENLOS!:    @-Mail

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   Letze Änderung:  02.03.2015
 

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